요즘 대세는 '미니멀리즘' + 일상 속에서 실천하는 미니멀리즘!

안녕하세요. 송 선배입니다.

 

요즘 대세는 '미니멀리즘'이라고 할 만큼 미니멀리즘의 관심이 날이 갈수록 높아지고 있습니다.

미니멀리즘이란 단어가 생소할 수 있는 분들도 많이 계실 것이라고 생각하는데요.

미니멀리즘이 무엇인지 알아보겠습니다.

 

 

미니멀리즘이란?

미니멀리즘은 단순함과 평온함, 자유로움을 추구하는 삶의 태도이며, 물질적 차원 뿐만 아니라 정신적으로도 더 잘 살기 위해 더 적은 것으로 살려는 노력이 그 중심 원리입니다.

 

실제로 집 안 정리정돈이 필수적인 기본 단계인 것은 맞지만 더 나아가 미니멀리즘은 사화 생활, 여가, 여행, 가정생활, 건강, 자기 계발과 영적 성장, 재정 상태, 직업 활동 등 삶의 다양한 영역에 적용됩니다. 따라서 미니멀리즘은 직간접적으로 우리 생활의 모든 영역에 영향을 미친다고 할 수 있습니다.

 

누구나 자유롭게 원하는 영역에서, 본인이게 적절한 수준까지 또는 자신이 바라는 결과를 얻기 위해 미니멀리즘을 실천할 수 있습니다. 그 결과는 모든 사람에게 똑같이 나타나지 않을 것이고 어쩌면 삶이 크게 달라지지 않을 수도 있습니다.

제가 생각하는 미니멀리즘이란 이러한 다양성이 매우 중요하다고 생각합니다.

 

일단 미니멀리즘은 큰 것이 아니라는 말씀을 드리고 싶습니다. 집 리모델링부터 실펀할 필요는 없다는 뜻이지요. 사소한 일부터 시작해보는 건 어떨까요?

 

일상 속에서 실천할 수 있는 미니멀리즘을 소개해드리겠습니다.

 

할 일 목록 가볍게 하기

끝도 없이 이어지는 할 일 목록은 의욕을 잃게 만듭니다. 게다가 일과가 끝났을 때 모든 일을 마치지 못했다는 사실은 우리를 낙담하게 합니다. 그러니 제일 중요한 일에 우선순위를 매기고 필수적인 일에 초점을 맞추어 봅시다.

매일 저녁, 다음 날 해야 할일의 목록을 만들어 봐 매일 아침, 그날의 가장 중요한 일 세 가지를 선택하고 그것에 집중해봅시다. 시간이 남으면 목록에 다른 일을 할 수 있고 휴식을 취할 수도 있겠죠?

 

약속 줄이기

초대를 거절하기 어려운 것은 남을 기쁘게 하려는 마음, 무례해 보이고 싶지 않은 마음 때문입니다. 그러나 의무감 떄문에 득이 되지 않는 만남을 계속한다면 그저 시간을 잃어버리는 것이나 다름이 없습니다.

많은 모임과 약속 중 어떤 활동이 정말 중요한지 알고 싶다면 그 모임에 착석하지 않았을 때 어떤 일이 벌어질지 떠올려 봅시다. 어쩌면 그 누구도 참석하라고 강요하지 않고 가지 않는다 해서 비난하는 사람도 없을 수도 있습니다. 

모든 초대와 약속을 응하기란 물리적으로도 불가능 합니다.

 

시간 관리하기

매일 하는 일을 목록으로 적어 일과표를 만들고 다음의 질문들에 답해봅시다.

• 나는 하루의 대부분 동안 무슨 일을 하는가? 그 일은 하고 싶은 활동인가?

• 어떤 활동을 할 때 불만, 분노, 스트레스, 피로, 슬픔을 느끼는가?

• 당신만을 위한 시간이 있는가?

• 일하는데 몇 시간이나 할애하는가?

일과표를 작성함으로써 '시간 잡아먹는 일', 즉 자신이 의식하지 못한 채 관성적으로 하고 있으며 할애하는 시간에 비해 도움은 별로 되지 않는 일을 걸러낼 수 있습니다.

 

모든 것이 마음먹기에 달렸다지만 마음을 먹고도 실천을 하는 것이 최우선이겠죠?

일상 속에서 사소하게 시작하는 '미니멀리즘'으로 보다 질 좋은 삶 개척해 나가시길 바라겠습니다.

 

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.